Morning Rituals

Sapevate che dai primi minuti del mattino, dal modo in cui ci svegliamo, può dipendere l'intero corso della giornata?
Personalmente,  la mattina preferisco alzarmi dal letto qualche minuto prima della sveglia per godere del silenzio e della tranquillità della mia casa.
I rituali del mattino, sono il punto di partenza per tutti coloro che vogliono vivere con più gioia e benessere.

Un momento prima di alzarmi dal letto, mi concedo un momento per fare un po di stretching e pensare quali affermazioni accompagneranno la mia giornata.
Potreste anche semplicemente sedervi sul letto e ripetere la vostra affermazione.
Accendo la musica, preferisco una playlist rilassante, metto a scaldare l'acqua per la tisana che generalmente cambia gusto ogni mattina, preparo la doccia e scelgo con cura cosa indossare.
Il fatto di dedicare tempo a noi stessi, al nostro corpo, ci dona quella sicurezza necessaria per affrontare una nuova splendida giornata.

Quali sono i vostri rituali? Come preferite iniziare la vostra giornata?

Pensiero del giorno:  Posso creare il tempo per me. Me lo merito.